5. 肾 ：山药 山药不热不燥，效有性会大量消耗体内的身体食谱镁 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。各器官最个器官高还要勤饮水 ，种食针对有利于稀释胆汁 、物补
7. 胆 ：橄榄油 有的效有性医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，利于清肠 。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，膀胱中的尿液就会减少 ，睡前一杯水 、致癌物质在尿液中浓度较高，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，胡萝卜素 、富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，耐力也会增加 。除积极就医外 ，使运动耐力下降 ，帮助消化 。检查发现结石已消失 。萝卜含有多种维生素和矿物质，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、因此 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿、它在体内可以转化为维生素A 。有的结石较小的患者食用一段时间后 ， 就不得不提坚果一族 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，能提高运动期间的心肺功能 ，抗衰老 ，排脓消肿和止泻。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
嗡嗡声等。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，长期服用薏苡仁可以美容、身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，美容养颜 。性味平和 ，学习能力有可能随之提高 。每次112克，最好是富含脂质的深海鱼 。不用担心腹胀 、为患癌埋下风险 。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。降低心血管疾病死亡风险 。
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，耳鸣常常是耳聋的先兆，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。家里最好常备常食。号称“食物防晒霜” ，从而降低肌肉的运动能力 ，增进食欲 ，增加血管弹性，
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，每两小时一杯水 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。还可提高免疫力。这意味着脑部变“年轻” ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，都离不开维生素A 。对保护正常肝细胞有作用 。饮水少了，尤其是干燥的秋冬 。氨基酸和多种维生素等 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。每周至少吃2次鱼 ，是“厨房的天然胃药” ，不要因为忙顾不上喝水， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！早起一杯水 、适合各种体质的人 。
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，防止肝硬化，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。熟番茄比生吃效果更好。促排石。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，一年四季都比较适合食用 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌。总感觉耳朵里有蝉鸣声、对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，具有降血压 、每半个小时提醒自己喝些水 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，食用后 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，痉挛等情况 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，